Formation en confinace en soi

Incarne une nouvelle femme !

12 semaines, pour :

  • Enfin avoir confiance en soi !
  • Identifier et surmonter ses blocages 
  • S’accepter entièrement
Jours
Heures
Minutes
Secondes

Incarne une nouvelle femme !

3 mois, pour :

  • Enfin avoir confiance en toi 
  • Identifier et surmonter tes blocages 
  • T’accepter entièrement
Jours
Secondes

Quels sont les signes d'un manque de confiance en soi ?

Vous aussi vous ...

Avez des croyances limitantes

N’arrivez pas à être bienveillante avec vous-même.

Avez peur du jugement

Êtes stressée

Vous sentez déconnectée avec vous-même

Avez du mal à poser des limites

Votre féminité est enfouie

Alors

Aura

est fait pour toi si tu veux...

Enfin avoir confiance en toi !

Enfin avoir confiance en toi

Avec AURA, tu apprendras à identifier et déconstruire tes croyances limitantes, à reconnaître tes forces et à bâtir une confiance solide, étape par étape, pour te sentir enfin légitime et sûre de toi.
Avoir confiance ne moi !

Accepter entièrement qui tu es

S'accepter !

Grâce aux exercices introspectifs et aux outils d’auto-compassion proposés, AURA te guide vers une acceptation profonde de toi-même, en transformant le regard que tu portes sur toi pour accueillir chaque facette de ton être avec bienveillance.
M'accepter comme je suis !

Utiliser des outils concrets pour gérer tes doutes

Les outils

AURA t’offre des stratégies pratiques et des techniques efficaces pour naviguer à travers tes incertitudes, apaiser tes pensées automatiques négatives, et retrouver une clarté mentale face aux défis.
Obtenir des outils !

Faire partie d'une communauté qui te soutient

La communauté

Rejoins une communauté bienveillante et engagée, où chaque femme partage son parcours, t’encourage dans tes progrès, et t’inspire à aller toujours plus loin avec authenticité et confiance.
Je veux en faire partie !

Quelles sont les techniques pour travailler la confiance en soi ?

3 piliers pédagogiques pour retrouver sa confiance en soi !

1: Se connaitre et identifier ses blocages

Développer une meilleure connaissance de soi et poser les bases d’une transformation intérieure en cultivant confiance et bienveillance envers soi-même.

2 : Batir de façon efficiente son pilier de confiance en soi

Consolider sa confiance en soi en travaillant son image personnelle, ses relations, et en apprenant à gérer le regard des autres.

3. Maintien de la confiance en soi et de l'amour de soi

Apprendre à gérer les échecs avec résilience, cultiver l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit, et construire une vie alignée avec ses valeurs fondamentales.

Aura la formation confiance en soi

Pourquoi faire une formation sur la confiance en soi ?

En 3 mois, cette méthode douce et progressive vous accompagne pour :

  • Vous reconnecter à vous-même,
  • Construire une confiance solide,
  • Créer une vie en parfaite harmonie avec vos valeurs essentielles.

Découvre la formation en ligne que tu vas suivre !

Comment se passe la formation AURA ?

Objectif : Développer une meilleure connaissance de soi et poser les bases d’une transformation intérieure en cultivant confiance et bienveillance envers soi-même.

 

  1. Connaissance de soi

    • Exploration de ses forces, valeurs, et croyances personnelles.
    • Identification des piliers de son identité et de ce qui alimente son bien-être.
  2. Reprendre confiance en soi

    • Reconnaître ses réussites passées et apprendre à s’appuyer sur elles.
    • Mise en place d’exercices pratiques pour renforcer l’estime de soi au quotidien.
  3. Les pensées automatiques et l’auto-sabotage

    • Comprendre les mécanismes des pensées limitantes et de l’auto-sabotage.
    • Outils pour transformer ces schémas en pensées constructives.
  4. L’auto-compassion

    • Apprendre à se parler avec bienveillance dans les moments difficiles.
    • Exercices d’acceptation et de pardon envers soi-même.
  5. Bilan et premières victoires

    • Synthèse des apprentissages du mois.
    • Évaluation des progrès réalisés et des pistes de réflexion pour les étapes suivantes.

Objectif : Consolider sa confiance en soi en travaillant son image personnelle, ses relations, et en apprenant à gérer le regard des autres.

  1. Travailler son image et sa vision personnelle

    • Exploration des perceptions personnelles : Comment je me vois et comment je veux me voir ?
    • Mise en place d’une vision claire et alignée de soi-même pour incarner son potentiel.
    • Développement d’une posture et d’un langage corporel reflétant confiance et sérénité.
  2. Le pilier relationnel

    • Identifier les relations qui nourrissent et celles qui drainent.
    • Apprendre à poser des limites saines tout en préservant des liens authentiques.
    • Cultiver des interactions basées sur la confiance mutuelle et le respect.
  3. Gérer le regard des autres

    • Comprendre l’impact du regard des autres sur sa propre estime.
    • Techniques pour se détacher des jugements extérieurs et renforcer sa résilience émotionnelle.
    • Apprendre à valoriser ses propres standards plutôt que ceux imposés par l’entourage.
  4. Bilan mi-parcours

    • Évaluation des avancées dans la construction de son pilier de confiance en soi.
    • Identification des succès, des challenges restants, et des axes d’amélioration pour la suite de la formation.
    • Renforcement des outils et concepts acquis lors des deux premiers mois.

Objectif : Apprendre à gérer les échecs avec résilience, cultiver l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit, et construire une vie alignée avec ses valeurs fondamentales.

  1. Gestion des échecs et résilience

    • Comprendre les mécanismes émotionnels liés aux échecs : culpabilité, peur, découragement.
    • Techniques pour transformer les échecs en apprentissages positifs et sources de croissance personnelle.
    • Exercices pratiques pour développer la résilience et renforcer la confiance face aux défis.
  2. Prendre soin de son corps, de son âme et de son esprit

    • Approfondir l’importance de l’équilibre entre santé physique, bien-être mental et épanouissement spirituel.
    • Introduction à des routines simples et efficaces pour nourrir ces trois aspects.
    • Outils pratiques : méditation, affirmations positives, gestion du stress et bien-être corporel.
  3. Créer une vie alignée à ses valeurs

    • Clarifier ses valeurs fondamentales et leur rôle dans la prise de décisions et les choix de vie.
    • Conception d’un plan d’action concret pour aligner son quotidien à ses aspirations profondes.
    • Exploration des habitudes et comportements à cultiver pour maintenir cet alignement dans la durée.
  4. Bilan et célébration des progrès

    • Retour sur les évolutions personnelles depuis le début de la formation.
    • Mise en lumière des succès et des transformations réalisées.
    • Célébration collective et valorisation des efforts individuels pour ancrer un sentiment d’accomplissement.
  1. Self-Love Journal
    • Un journal guidé pour cultiver l’amour de soi au quotidien.
    • Exercices d’écriture introspective pour renforcer la gratitude, la bienveillance envers soi-même et la clarté émotionnelle.
    • Pages dédiées pour suivre ses progrès, noter ses victoires et ancrer les nouvelles habitudes positives.
  2. Les archétypes d’une femme épanouie

    • Découverte des différents archétypes féminins et de leur influence sur nos comportements, nos décisions et nos aspirations.
    • Exploration de ses propres archétypes dominants pour mieux comprendre ses forces et ses besoins.
    • Exercices pratiques pour incarner pleinement les aspects de soi nécessaires à une vie équilibrée et alignée.

Témoignages des élèves des formations

Quel plaisir d’être à vos côtés !

Alison Vincent - Coach en confiance en foi

L'histoire d'ECLS Cooaching

Qui suis je ?

C’est après un événement marquant de ma vie que j’ai ressenti un appel intérieur.

Un besoin profond de faire une pause, de revenir à l’essentiel et de me reconnecter à la femme que je suis, au-delà du rôle de mère que je portais avec tant de dévouement.

 Cet événement m’a invitée à regarder mes fondations avec plus de douceur, à rééquilibrer ce qui soutient ma vie : l’amour que je me porte et la confiance que j’ai en moi.

C’est alors que j’ai choisi d’entamer ce chemin de coaching, un espace pour renouer avec ma véritable essence, pour m’accueillir et avancer avec sérénité et authenticité.

Formation confiance en soi en ligne

Le prix de la formation

Le prix n’est pas un simple coût : c’est une déclaration.

Une déclaration que tu es prête à investir en toi, à choisir ta croissance personnelle plutôt que de rester dans l’inconfort de tes blocages.

Cet investissement, c’est ton engagement. Il te rappelle chaque jour que cette transformation est importante, que tu mérites de te donner les moyens de réussir.

Avec AURA, il ne s’agit pas de payer pour une formation que tu laisseras de côté : il s’agit de construire un avenir aligné avec tes valeurs et tes aspirations.

Le prix n’est pas un simple coût : c’est une déclaration.

Une déclaration que tu es prête à investir en toi, à choisir ta croissance personnelle plutôt que de rester dans l’inconfort de tes blocages.

La formation en ligne comprend

+ de 10 contenus pédagogiques riches et variés
Des feedbacks personnalisés
Une communauté bienveillante qui t’accompagne
3 grands piliers pédagogiques
480
à vie !
Payez en plusieurs fois

FAQ (Foire aux questions) sur la formation en confiance en soi en ligne

Une question sur la formation en ligne ?

AURA est conçu pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, bâtir une confiance solide, et vivre en harmonie avec leurs valeurs. Si tu ressens le besoin de reprendre le contrôle de ta vie, de dépasser tes blocages et de t’épanouir pleinement, ce programme est fait pour toi.

AURA se déroule sur 3 mois. Chaque mois, tu accèdes à des contenus pédagogiques, des exercices introspectifs et des outils pratiques. Tu bénéficies également de feedbacks personnalisés et du soutien d’une communauté engagée pour t’accompagner à chaque étape.

En moyenne, il faut prévoir environ 2 heure par semaine (1 leçon) pour intégrer les enseignements, pratiquer les exercices et participer aux échanges avec la communauté. C’est un engagement qui respecte ton rythme, mais qui demande une implication régulière pour obtenir des résultats.

Pas de panique ! AURA est conçu pour être flexible. Les contenus restent accessibles même après les 3 mois, ce qui te permet d’avancer à ton rythme et de revenir sur certains modules si nécessaire.